在网上看到的，五彩沙律，健康美味，觉得还不错，给大家分享了，如果大家也觉得不错，请点支持楼主，大家的支持是我发帖的动力！谢谢大家！


【菜 名】五彩沙拉

【材 料】苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克

【沙拉调料】蛋黄酱3汤匙（45ml）、炼乳1茶匙（5ml）、盐1克、柠檬汁2茶匙（10ml）

【做 法】
1：苹果削皮切成大小合适的块，西芹去老筋切成厚片，葡萄干用温水泡发沥干，核桃仁烤酥脆（或者炒脆）、彩椒洗净去籽切成块。

2：将所有材料用沙拉调料拌匀即可。

【贴 士】：沙拉调料也可超市买沙拉酱。
这款五彩沙拉很容易做，健康易做的沙拉就像简单快乐的生活——这是我们共同的选择，在未来无数的日子里，愿我们能够——永远单纯而健康地活着。

沙拉的确看起来很好看但是我一吃就拉肚子.

你们都看的到楼主发的地址吗？ 我看不到哦。

引用:

原帖由 lal2005 于 2009-10-24 15:27 发表
沙拉的确看起来很好看但是我一吃就拉肚子.

呃...呵呵，可能是你的底子是寒的，天气凉了，吃点暖胃的东西~

漂亮，真漂亮，看着就来食欲，营养也很丰富的。

有角幻也

沙拉还是不拌白色沙拉酱的好吃、健康~这个色彩也很丰富啊~

xiaodou147

看起来很有食欲啊，秋天了容易上火，吃点一定不错。

颜色搭配很好看，应该是很好的素食，现在人吃的太油了。

philips113

很好吃的样子，有营养而且应该能帮助减肥，很健康的菜品呢

吃点素的不错，减肥又健身，我想吃，哈哈。楼主请客