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标题: [转帖] 菊花绿豆浆[5P] [打印本页]

作者: xt1234 时间: 2014-10-29 12:00 标题: 菊花绿豆浆[5P]

菜谱物语——菊花绿豆浆

菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色素，使皮肤白嫩。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。两者综合可谓消暑美容的好豆浆，但是两种食材都属寒凉食材，所以体质虚寒的人群不宜食用，这个要特别注意一下

菜品口味：甜味

主要工艺：其他

所需时间：廿分钟

难度：简单制作

所用厨具：豆浆机

食材明细：

绿豆70克菊花15克冰糖适量

制作步骤：

1. 绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用。

2. 菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。

3. 把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。

4. 放入绿豆制作成豆浆即可。喝的时候可以放适量冰糖，过滤掉豆渣，也可以一起喝掉，。

菊花绿豆浆做法小贴士

此量为大概4个人的量，请酌情增减。

喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖，不加的话略嫌清苦。

作者: 李子子子 时间: 2014-10-29 13:33

菊花性凉胃不好的要少吃

作者: 火舞者 时间: 2014-10-29 16:13

不知道好不好喝，我还是喜欢原汁的。

作者: rielbio 时间: 2014-10-29 19:08

这个季节是最佳时节！

作者: cat19901119 时间: 2014-10-29 20:53

那种菊花好？雏菊？杭菊？

作者: hongmaojie 时间: 2014-10-30 00:28

消暑明目的好方法啊

作者: shuaige19 时间: 2014-10-30 18:02

多谢分享,哪天尝试一下.

作者: zgtj 时间: 2014-10-31 19:29

豆浆完全可以根据自己的口味增添材料

作者: 用户的名 时间: 2014-11-2 01:07

菊花的作用就是泡做豆浆的水。。

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