桂圆红枣莲子粥[图文]

做法及步骤

·原　　料:

桂圆肉一大匙、红枣十五个、莲子约二十粒、珍珠米二两、冰糖两大匙。




·操　　作:

1、将珍珠米洗净；红枣去核、莲子去心后洗净。



2、砂锅中加约两斤水，放入珍珠米、莲子用中火烧沸后改小火煮二十分钟。



3、下红枣、桂圆肉，续煮二十分钟。



4、放入冰糖。煮五分钟后即可起锅装盆，爱的热的趁热，爱吃凉的晾凉，爱吃冰的放冰箱。




·营养价值:

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