手淫多久一次才算健康

这就和年龄；生活状况；身体基本素质；等一些相关的因素有关
假如是已婚就可尽量少一点，最好没有，宁可多一些性交和性伴侣。对婚姻质量等也有很大关系。
如果你的年龄在13~18岁，换句话说在青春期中的话.一星期不要超过5次，当然这还是在你有强烈欲望下的情况。最好尽可能的少.能在自我约束中感到自如那就最健康，最激情。