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[求医问药] 怎么锻炼保护自己的枪

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向楼主提些建议。手淫应该是戒不掉的,只能控制。温饱思淫欲。好好的锻炼身体吧。分散精神,少上些刺激性的。其实手淫,也没什么的,只要不太过了就行。凡事有个度。超过了就不好了。
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