消失249 发表于 2011-1-15 20:25 只看TA 203楼 |
---|
人参挺贵的。 有个不要钱的法子,扎马步,对提高性能力有一些作用。 因为打羽毛球对膝盖有损伤,需要增强大腿肌肉的力量以保护膝盖,有一阵子我天天扎马步(其实也达不到马步的标准,只能叫静蹲)。那阵子确实觉得那方面强了不少。 |
0 |
stephenpengcn 发表于 2011-1-15 22:34 只看TA 209楼 |
---|
人参不是每个人都适合,虚不受补嘛,不过现在的人参都是催大的,养殖的,效果大不如从前了,少吃一点应该也没什么大问题 |
0 |
|
---|