wingfengjay

唉，其实我还好，也不会有什么负重感，不过现在也要控制次数了，一星期最多2次得了

wj02107

从初一开始就有sy了，到现在有11年了，一起戒不掉，现在有了女朋友，在这方面还真不行。。唉。。

l89705421

我原来就是每天不停的下片，然后不停的手淫，那个时候下的片子基本都是快进，发泄完了片子也就不看了，那时候的身体真的虚的不行，腰天天都是酸的，后来有了老婆，慢慢就戒掉了，身体慢慢也就恢复了，现在还是挺庆幸能戒掉，要不然真不知道下半辈子怎么过啊，支持这个观点，要适度哦！

mrqingh

我 也有很长的手淫史，  看看来要向上面的楼主学习啦

tasty_cucumber

有用，收下了，自己也十多年撸龄了，也因为在青春期sy过度导致yj平时短小，整个人在社交过程中也丧失了自信，看了这篇帖子，深受作者启发，计划有规律健康的sy。。

我也是。最烦的就是集中不了精神，然后人很内向

楼主辛苦了虽然不是你写的但是你受累把人家的发过来给我的学习也是需要感谢的！谢谢了

老实说吧~ 我以前也过度亏空~ 所以脸上长很多痘痘~
我现在很节制 和lz不尽相同~ 1月大概最多最多最多4-5次~ 痘痘很明显的好多了~
但皮肤比较粗了~悲剧~ 不过我相信我坚持下去皮肤什么的~加上护肤品~一定又回来的~

ps 从小学到高中俺都是出了名的帅哥~ 自从放纵自己sy后 皮肤很搓~ 别说帅哥了~ 妹子们能正眼看一下都不容易~

现在回复的还好~ 在一年我相信皮肤什么就基本回复了 到时候我YD的人生才开始~哦耶~ 以上绝没有掺水~

sexinsextemp

楼主说的很有道理，sy不要有心理负担，应该是一个舒适的活动。

linzhihang

实话说，除了脸上痘痘以外，文中所提到的所有不好的事我全部有。。
有时候压力很大，很有罪恶感，然后就想着疯狂发泄一番，然后开始找电影小说图片什么的就手淫了。。
如今看到这帖子，一句话，受教了。
并且，希望更多的人能走出这个怪圈。