虽然经历没有楼主那样富有传奇性，但楼主的很多心态我都曾有过，很理解他！给楼主出几个主意：1、参加一个固定的体育运动，最好是大运动量的、固定的、有氧的，不知道楼主学校有没有运动队，关系好的话可以和他们一起训练。没有的话可以参加其它运动协会，我们这有武术协会，每天晚上舞枪弄棒、自得其乐。不为别的，一是增强体质，二是有人作伴好坚持；2、多参加集体活动，参加活动时多想想人与人间除了性之外的关系；3、确定个事业或学习上的中期目标并为之努力，这样既对未来有帮助，也可以转移注意力；4、近期戒绝手淫，每当需要时就去运动，运动到精疲力尽为止。不是说手淫就是坏的，但对楼主来说，每戒除一次就是信心的一次增长。我相信，当你戒除手淫直到精满自溢时，你会很有成就感；5、找个中医调养一下身体，实在不想去建议你试试“六味地黄丸”，滋阴生津，或许有用。6、想看片娱乐时，就看动作片。推荐李连杰的《精武英雄》、《黄飞鸿系列》；7、坚信身体是可以调养好的。没信心时你可以想想李小龙、霍元甲。李小龙腿都不一样长，霍元甲的故事虽然很多事后人演绎的，但他小时的确身体很弱，长大后的经历虽然没有影视作品里那么精彩，但完全算得上合格的武师。以上几条楼主都做到还不管用，我把sis给吃了！相信我、没错的！

在啰嗦几句。楼主还要端正一下对性的态度：强奸什么的看看、想想也就算了，万万不能当真，君子爱性、取之有道，我个人不赞成那种以强奸、迷奸为荣的行为。