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其实吧，我觉得就是温饱思淫欲，如果每天都很忙，精力都用在了工作和学习上，真的欲望就会少很多，而且要少接触成人向的刺激，事情不用那么绝对，彻底戒掉也没有什么好处，医学也证实性能力也是需要锻炼的，所以适度就好，个人觉得一个月3次左右是有好处的。