我从18岁开始手淫,至今有六年了,最近一两年几乎一天一次,现在和女朋友ML的时候,总是硬不起来,有时候两三分钟就射了,现在心里很难受,如果戒掉手淫,身体能不能恢复,不用吃药的情况下, 我是我们公司篮球队的,一周打球2-3次~